Persönliche Probleme




 

Schlafstörungen

Schlaf ist etwas Natürliches, aber nicht immer von Natur aus vollkommen. Einschlafen und Schlafen sind etwas Autonomes, etwas Selbständiges und willentlich nicht beeinflussbar.
 

• I.     „Normaler und „gestörter“ Schlaf
• II.     Einschlafstörungen
• III.     Durchschlafstörungen
• IV.     Schlafmittel – Medikamente
• V.     Psychotherapeutische Hilfe und persönliche Checkliste
• VI.     Literatur